ضعف عضلات البطن والظهر يؤدي إلى الإصابة بعرق النسا

ألم العصب الوركي يمتد من أسفل الظهر إلى الساق، وقد يكون مصحوبا بأعراض أخرى مثل التنميل والوخز وتدهور التناسق العضلي العصبي واضطرابات المثانة كالسلس البولي.
الأحد 2021/02/28
الاستلقاء على الظهر يخفّف من العبء الواقع على منطقة الفقرات القطنية

برلين – يطلق مصطلح عرق النسا على الألم الناجم عن التهاب العصب الوركي أو وجود ضغط عليه.

ويمكن أن يصيب ألم العصب الوركي (Sciatic nerve) الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 30 إلى 50 عاما بعرق النسا، وقد يتسبب لهم ذلك في عدد من مشاكل التنميل والشعور المبرح بالألم.

وأوضحت جمعية “الظهر الصحي” الألمانية أن ألم العصب الوركي له أسباب عدة، أبرزها الحركة الخاطئة ووضعيات الجلوس والوقوف الخاطئ وأسلوب المشي الخاطئ وحمل الأغراض بشكل غير سليم.

ومن الأسباب الأخرى لألم العصب الوركي ضعف عضلات البطن وشدّ عضلات الظهر والفخذ والمقعدة والتهابات الأعصاب والانزلاق الغضروفي وغيرها من الاضطرابات والمشاكل الطارئة على الجسم.

وأوضحت الجمعية أن ألم العصب الوركي يمتد من أسفل الظهر إلى الساق، مشيرة إلى أنه قد يكون مصحوبا بأعراض أخرى مثل التنميل والوخز وتدهور التناسق العضلي العصبي واضطرابات المثانة كالسلس البولي.

وتتطلب هذه الأعراض الراحة التامة، وكإجراء فوري ينبغي الاستلقاء على الظهر مع رفع الأرجل وسند الساقين على مقعد؛ حيث يعمل ذلك على التخفيف من العبء الواقع على منطقة الفقرات القطنية، مع إمكانية تدليك المنطقة المصابة بالألم.

وعلى أية حال ينبغي استشارة طبيب مختص في أمراض العظام؛ حيث يمكن علاج ألم العصب الوركي بواسطة المسكنات والحقن المخدرة والأدوية المثبطة للالتهابات كالكورتيزون، كما أن العلاج الطبيعي يسهم في علاج ألم العصب الوركي من خلال تقوية عضلات الظهر والبطن.

وتستلزم بعض الحالات اللجوء إلى الجراحة مثل الاضطرابات الحركية وتكرار الإصابة بالانزلاق الغضروفي والقصور الوظيفي للمثانة والأمعاء.

وجدير بالذكر أن العصب الوركي هو العصب الرئيسي، الذي يتفرّع في أسفل الظهر من خلال الوركين والأرداف، ومن ثمّ إلى أسفل كلا الساقين، وهو يُمثل أكبر عصب فردي في جسم الإنسان، ويعمل على وصل الحبل الشوكي بعضلات الساق والقدم.

18